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一个是主管部门和一些领导干部，对马拉松运行规律未必足够了解。

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作用：祛湿通血管，放松腿部肌肉。

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跑东京马前一晚，我专门去起点区域看了看。

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这恰恰是问题所在。

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北马破三人数大幅度地创造新的国内纪录，亦是赛事越变越好的一个佐证。

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甚至有些赛事，从诞生之时，就立下宏愿：N年后拿到白金标。

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对于参赛者来说，最好的就是离起终点又近又便宜，事实上这是不可能的。

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国内每个区域的马拉松，都有着鲜明的地域特征。