保持充足的水分摄入，可降低血液黏稠度，减少血栓形成。

1、星空体彩 防守端，少数回合低位对位马鲁阿奇，顶住对方身体对抗，防守效果不错。

重点提醒：接种HPV疫苗，是预防HPV感染及相关癌症最有效的手段。星空体彩乳制品：如奶酪、未经巴氏消毒的生牛奶。

2、19分惨败日本！苏群批中国队：打得没有特点没有核心，出线都悬了

如果能稳定拿出首战的比赛活力，约翰逊仅凭消耗对手的拼劲，就能帮助独行侠赢下比赛。

3、广东男篮离队第一人！21岁后卫试训南京队，因死亡缠绕赵继伟出名

手握大量球权，助攻5.2次、失误3.1次，二者差距并不理想；大量出手之下，投篮命中率45.9%/30.5%/77.5%难言优秀。

4、杜锋爱徒续约无忧！合同3年起步，三分不输胡明轩，被郭士强弃用

退役之后的阿里纳斯还是非常喜欢火箭队的杜兰特，即便这位火箭巨星已经快38岁了，但是在评价联盟前五巨星的时候，阿里纳斯个人觉得杜兰特理应上榜。

5、我的旅行故事：始料不及的中暑，旅途中的小意外

本期直播你将听到： 发病率不低（0.15%～0.50%），为何诊断率仅25%～35%？临床上哪些线索最容易被忽视？ 生殖细胞减少早在儿童期就已开始——生育力保护的时间窗口到底在哪？青少年取精策略如何规划？ 语言发育迟缓、执行功能障碍、焦虑抑郁……心理行为问题如何快速识别？怎样融入日常随访？ 胰岛素抵抗、腹型肥胖在青春期前已出现——代谢监测该查什么？多久查一次？生活方式管理除了减重还有哪些价值？ 睾酮替代治疗：不能只看LH或FSH升高——“需要治疗”与“可以等待观察”的界限如何把握？重点参考哪些指标？ KS患者自身免疫病和肿瘤风险增高——儿童期要不要筛查？共识推荐的背后考量是什么？ 多学科碰撞：遗传、内分泌、泌尿外科、心理、康复、生殖男科……哪些关键问题上争论最激烈？最终达成了哪些重要共识？ 从文献梳理到成文，最难达成共识的问题是什么？编写过程中有哪些令人印象深刻的瞬间？ 未来展望：哪些正在推进的临床研究，可能改变KS的管理策略？ 这不止是一部共识的解读，更是一次从“被动应对”走向“全生命周期主动管理”的儿科内分泌诊疗思维升级。

岁月是所有运动员共同的对手，高龄出战完整赛季注定充满挑战，没有人能够永远维持巅峰水准。

4、恶心、呕吐 早期胃癌患者可能会出现轻微的恶心感，进食后尤为明显。

6、男篮主场不敌日本，赵继伟首发7中1，杨瀚森替补，郭士强玩大了

注意保暖 由于甲减患者末梢血液循环较差，尤其是手脚，天气冷的时候要及时添加厚衣服、把头颈等暴露部位保护好。

二、桥本甲状腺炎，到底能不能吃碘？[3] ▲图：摄图网 桥本甲状腺炎到底能不能吃碘？有人说必须吃无碘盐，有人说海鲜一口不能碰，也有人说补碘越多越好。

7、王奥芊制胜球后喜极而泣！女排5连胜美国晋级4强 龚翔宇决胜局6分超燃

4、看GI、饱和脂肪、反式脂肪酸等细节 除了重点看前面三点，还可以再关注一下这些细节，比如最好低GI，饱和脂肪酸含量低，不含反式脂肪酸等。

有动物实验发现，GABA 和茶氨酸一起使用，可以缩短小鼠入睡时间、延长睡眠时间，其中睡眠时间增加了87.3%。

8、向AI投毒被曝光，GEO生意却更好了？

但说到枇杷，有两个误区最好顺便说清： 第一，枇杷不是止咳药。

4、精神状态改变 感到疲倦、嗜睡、烦躁、畏光，甚至出现癫痫发作、抽搐、休克等症状。

当小血管堵塞较多，超出人体代偿能力时，会出现明显循环障碍，具体表现为： 手脚冰凉、麻木 人体有自我保护机制，血液循环不佳时身体会优先保障内脏器官的需求供应，四肢等部位就容易率先出现异常信号，比如： 头晕 当体循环不良影响到大脑的血液供应时，可能出现头晕、眼花、注意力不集中、面色苍白、乏力等症状，快速站立或体位改变时更易出现。

9、41岁翻红，嫁十年挚友：曾沛慈的人生她说了算

得需要我安排好，要不然大家根本想不起来吃；还有的是我自己买来想坚持的，可真正吃起来才发现，幸福感明显下降，后来也就不囤了。

[1] 这篇文章，咱们就来深入了解下这篇研究，并且还会给大家一些落地可操作的建议。

10、姚均晟：韦斯利的能力在中超给到夯；世界杯看好英格兰夺冠

二、已经能走不少的人：别只看步数，试着把其中一段走快一点 当你能稳定走到六七千步后，下一步不用继续硬凑更多步数，更聪明的方式是：把其中一部分走得更有劲儿。

北京时间7月23号，火箭队现在似乎已经结束了对球员的引进工作，不过现在他们也没闲着。

1、NBL贵州猛龙主教练李泓翰下课 丁彦雨航面临重新选帅

蒲公英 富含叶黄素、玉米黄质，护眼型选手 很多人对蒲公英的第一印象，就是苦，吃不惯。

2、名记：湖人和篮网有意签下米切尔-罗宾逊

✅饭后先不坐下刷手机，走10分钟，在小区绕一圈、在家里来回走也行。

3、辟谣！山西女篮官方公告：并未与李月汝签约 网上消息均不属实

贝弗利当地时间周一上午发文称：“有传闻说布朗今天会做出决定。盘点｜近几年那些“表兄弟”相机机型其实我们知道夏季联赛5场比赛，桑顿场均可以贡献18分，场均失误只有1.6次，场均助攻达到4次，三分命中率高达41%。

4、暑期档激战正酣，北京环球度假区抢跑“体验经济”新赛道

2020年的系统综述也认为，口服 GABA 对睡眠的证据还很有限。

5、丁常琴的11年：身为人母，终于跑赢年轻的自己

回顾那段时光，谢伊觉得很有意义，那份工作教会了她如何与患者真正建立关系。

6、直接裁掉德罗赞？快船有意认领，现役最坚定科蜜！

一次吃得也不多，更适合作为补充，不能完全替代牛奶、豆腐或钙强化植物奶。

骑士商业运营发言人拒绝向The Athletic置评，但三名骑士季票持有者表示，暂停对外发售季票，完全违背球队往年常规操作。

腊八粥的食材丰富多样，通常会包含大米、小米、薏仁、红枣、莲子、花生、桂圆等各类谷物、豆类以及干果，将它们放在一起熬煮，就成了既暖身又营养丰富的腊八粥。

7、NO2LAND 携手 Cloakwork 把街头涂鸦实验带进北京

首先应控制添加糖、人工果糖、葡萄糖等的摄入，不喝或少喝软饮料、果汁、含糖饮料，不吃或少吃深加工的富含糖的食品，如冰淇淋、糕点、蛋糕、巧克力、饼干等。

著名篮球媒体TA也给休赛期各支球队的引援操作进行了打分，我们看到这次的评分一共是7档，排名第1档也就是A+档次的是费城76人队，他们用两枚首轮选秀权加上老将保罗乔治，就换回了杰伦布朗这样的锋线明星。

8、注意！7月公积金月缴额调整，有人涨有人降

莱昂纳德的生涯起步于马刺，凭借超长臂展与大手练就“死亡缠绕”防守，早早拿下最佳防守球员；2018年被交易至猛龙，仅效力一季便带队淘汰魔术、76人和雄鹿，总决赛击溃勇士拿下队史首冠，以场均28.5分斩获FMVP。

第三控卫应该没有什么悬念，和JD戴维森相比，显然年龄更小、在夏季联赛当中表现更加出色且是火箭队自己亲手选中的桑顿才是火箭队的第3控卫，他将成为范弗里特和斯玛特身后强而有力的替补。

直到前阵子，我发现医生站小程序顶部的导航栏里，多了一个「指南」图标。

在引援方面也是能省则省，看火箭队今年夏天的引援，最大牌的也只不过是斯玛特，他的平均年薪只有650万，其他的大部分都是底薪合同，甚至是一些双向合同和非保障合同。